El complemento ideal de tu tratamiento de estética
JUGOS DESINTOXICANTES
Sabemos que la comida influye en todos los aspectos de nuestra vida, tal es así, que podemos mejorar y sanar muchísimas enfermedades del cuerpo y la piel (celulitis, sobrepeso, acné, cansancio crónico, etc.) alcalinizando, liberando nuestro cuerpo de toxinas para sentirnos livianos, con más energía y vitalidad.
Si vas a iniciar un tratamiento de electro estética para reducir la celulitis o modelar tu figura, es muy importante acompañar la terapia con una dieta saludable y balanceada que potencie los resultados.
En este contexto, la novedad son los jugos prensados en frío.
Estos ayudan a cambiar nuestros hábitos fácilmente y, de alguna manera, reiniciar nuestro organismo, especialmente después de algún período de desarreglo o dietas con nutrientes deficientes.
Para realizar estos jugos en casa, se recomienda usar una juguera o licuadora de prensado en frío, que mantiene las enzimas vivas y nutrientes intactos.
Estas son algunas combinaciones interesantes con propiedades antioxidantes, energizantes, depurativas y anti celulitis que podés empezar a probar.
Si vas a iniciar un tratamiento de electro estética para reducir la celulitis o modelar tu figura, es muy importante acompañar la terapia con una dieta saludable y balanceada que potencie los resultados.
En este contexto, la novedad son los jugos prensados en frío.
Estos ayudan a cambiar nuestros hábitos fácilmente y, de alguna manera, reiniciar nuestro organismo, especialmente después de algún período de desarreglo o dietas con nutrientes deficientes.
Para realizar estos jugos en casa, se recomienda usar una juguera o licuadora de prensado en frío, que mantiene las enzimas vivas y nutrientes intactos.
Estas son algunas combinaciones interesantes con propiedades antioxidantes, energizantes, depurativas y anti celulitis que podés empezar a probar.
● Pepino y Kale : Kale + pepino + manzana verde + spirulina
● Jugo Verde : Apio + hinojo + perejil + manzana + limón
● Jugo Rojo : Remolacha + manzana + pepino + limón
● Mix Naranja : Zanahoria + jengibre + naranja
● Cítrico :Naranja + pomelo rosado + limón ( ¡Anti celulitis!)
● Manzana Picante: Manzana + limón + raíz de cúrcuma + jengibre
● Gazpacho: Tomate + morrón rojo + zanahoria + perejil
● Aloe y coco: Leche de coco + arándanos + aloe vera
● Nuez y espinaca: Leche de nuez + espinaca + miel
● Maca y Almendra : Leche de almendras + vainilla + maca + sal rosada
● Melon y chia: Melón + limón + chía
● Rosa: Sandía + menta
Muchos especialistas sugieren que una forma de incluirlos en la dieta, es realizando periódicamente un plan de desintoxicación balanceada.
La idea es que puedas combinar los jugos como más te guste durante el día cada 3hs., siempre considerando que el último jugo del día sea a base de leche vegetal, para incorporar las grasas saludables necesarias.(almendras, coco, nuez).
Recetas para hacer en casa: • Leche de almendras, • Leche de nuez.
Los siguientes son 5 programas de desintoxicación natural a base de jugos puros de frutas, verduras y superalimentos, especialmente diseñados para potenciar el proceso de limpieza del organismo. Estarás tomando en un día 5/6 jugos cada, de los cuales obtendrás las vitaminas y minerales para satisfacer las demandas de un día normal.
¿Cómo funciona un Plan detox?
Al ingerir jugos sin fibra, toda la energía que sería utilizada para la digestión es ahora utilizada para procesos de desintoxicación. Obteniendo como beneficios pérdida de peso, mayor energía, fortalecimiento del sistema inmunológico, rejuvenecimiento, mejor descanso, claridad mental, brillo en la piel, buen humor y mayor creatividad entre otros. Cada día tomarás las 5/6 vasos de jugos, y lo que desees de agua, té, infusiones y mate. No tomar café ni leche.Como elegir mi Plan Detox?
Cualquier persona puede hacer un detox de hasta 3 días sin ningún riesgo. Exceptuando embarazadas/lactancia (pueden adicionarlos a su dieta habitual, sumando alta nutrición a la misma). Si deseas hacer un detox de 5/7/10 días o más, sería conveniente que consultaras a un profesional en nutrición.La idea es que puedas combinar los jugos como más te guste durante el día cada 3hs., siempre considerando que el último jugo del día sea a base de leche vegetal, para incorporar las grasas saludables necesarias.(almendras, coco, nuez).
Recetas para hacer en casa: • Leche de almendras, • Leche de nuez.
Los siguientes son 5 programas de desintoxicación natural a base de jugos puros de frutas, verduras y superalimentos, especialmente diseñados para potenciar el proceso de limpieza del organismo. Estarás tomando en un día 5/6 jugos cada, de los cuales obtendrás las vitaminas y minerales para satisfacer las demandas de un día normal.
Un detox correctamente realizado genera siempre un incremento en tu vitalidad.
Un detox correctamente realizado genera siempre un incremento en tu vitalidad.
1) Detox simple:Es el plan menos exigente a la hora de desintoxicarse. Se sugiere complementarlo con dos comidas basadas en frutas y verduras, crudas y cocidas. Se recomienda realizarlo un mínimo de 2 días y hasta 7 días.
2) Plan Detox 1 día:Se puede realizar 1 vez por semana para desarrollar el hábito de sentirte mejor, comer más sano y mantener tu estado de salud. Para personas que no realizan dietas estrictas, pero quieren sentirse bien.
3) Plan Detox 3 días: Un detox de 3 días es ideal para generar un reseteo de tu organismo. Comenzarás a sentirte mucho mejor en muy poco tiempo, escucharás mejor a tu cuerpo y podrás elegir opciones más sanas sin esfuerzo. El reset es ideal para aquellos que necesitan un empujón para dejar alimentos ricos pero poco saludables, o para aquellos que quieren subir un escalón en su estado de salud y disfrutar de una mayor vitalidad.
Este plan se puede realizar 1 vez por mes o 1 vez cada 3 meses.
4) Plan detox 5, 7 y 10 días:Son planes para personas que quieren sentir cambios en su salud. Es un detox de 5 o 7 días en el cuál te sentirás como nuevo al terminarlo. Vas a experimentar claridad mental increíble, mucha energía, sueño más reparador y mucho más. Este plan se recomienda hacer un máximo de 2 o 3 veces por año, o en cada cambio de estación.
5) Plan pérdida de peso:Es un plan detox de 7 a 21 días especialmente dirigido a aquellas personas que necesitan bajar de peso de la manera más sana. Es un plan que consiste en tomar de 5 jugos durante el día y una cena liviana a la noche. Está diseñado para educar nuestra ingesta, con horarios fijos, evitar atracones y evitar efectos rebote. Con este detox no solamente bajarás de peso sino que te vas a sentir fantástico. Con este plan bajarás de peso sin esfuerzo, disfrutando y aprendiendo del proceso. Se recomienda 1 o 2 veces por año.
2) Plan Detox 1 día:Se puede realizar 1 vez por semana para desarrollar el hábito de sentirte mejor, comer más sano y mantener tu estado de salud. Para personas que no realizan dietas estrictas, pero quieren sentirse bien.
3) Plan Detox 3 días: Un detox de 3 días es ideal para generar un reseteo de tu organismo. Comenzarás a sentirte mucho mejor en muy poco tiempo, escucharás mejor a tu cuerpo y podrás elegir opciones más sanas sin esfuerzo. El reset es ideal para aquellos que necesitan un empujón para dejar alimentos ricos pero poco saludables, o para aquellos que quieren subir un escalón en su estado de salud y disfrutar de una mayor vitalidad.
Este plan se puede realizar 1 vez por mes o 1 vez cada 3 meses.
4) Plan detox 5, 7 y 10 días:Son planes para personas que quieren sentir cambios en su salud. Es un detox de 5 o 7 días en el cuál te sentirás como nuevo al terminarlo. Vas a experimentar claridad mental increíble, mucha energía, sueño más reparador y mucho más. Este plan se recomienda hacer un máximo de 2 o 3 veces por año, o en cada cambio de estación.
5) Plan pérdida de peso:Es un plan detox de 7 a 21 días especialmente dirigido a aquellas personas que necesitan bajar de peso de la manera más sana. Es un plan que consiste en tomar de 5 jugos durante el día y una cena liviana a la noche. Está diseñado para educar nuestra ingesta, con horarios fijos, evitar atracones y evitar efectos rebote. Con este detox no solamente bajarás de peso sino que te vas a sentir fantástico. Con este plan bajarás de peso sin esfuerzo, disfrutando y aprendiendo del proceso. Se recomienda 1 o 2 veces por año.
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